ציוד כושר עשה זאת בעצמך

ציוד כושר עשה זאת בעצמך

אימון לא אומר שאתה צריך להוציא כסף על ציוד יקר או על כושר. להלן מספר שגרות אימונים שתוכלו לעשות באמצעות חלקי ציוד קלים להכנה ובמחיר סביר.